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Leggere l’etichetta di una crema solare: SPF, broad spectrum e i numeri che contano

L’SPF misura solo una parte dei danni provocati dal sole. È la dicitura accanto a stabilire se è protetto anche dal resto.

Redazione Vita di Meridians

Published 30 giugno 2026 · Updated 30 giugno 2026 · 5 min read

Leggere l’etichetta di una crema solare: SPF, broad spectrum e i numeri che contanoHealth

The short answer

  • L’SPF indica la protezione dai raggi UVB, quelli che provocano le scottature: non misura gli UVA, responsabili dell’invecchiamento cutaneo e di danni più profondi.
  • «Broad spectrum» è la dicitura in etichetta che segnala una protezione UVA significativa accanto al valore SPF.
  • I valori SPF molto alti offrono solo marginalmente più protezione di quelli alti e possono indurre ad applicarne troppo poca.
  • Quanta crema si applica e ogni quanto la si riapplica conta più che spremere gli ultimi punti di SPF.

Sull’etichetta di una crema solare c’è un numero su cui tutti si fissano e una dicitura che quasi nessuno legge. Delle due, è la dicitura a contare di più.

Che cosa misura davvero l’SPF

L’SPF — sun protection factor, fattore di protezione solare — descrive la protezione dalla radiazione UVB, la componente della luce solare responsabile soprattutto delle scottature. Non dice nulla sugli UVA, che penetrano più in profondità e favoriscono l’invecchiamento della pelle e altri danni a lungo termine. Un SPF alto senza protezione UVA lascia scoperto un fronte ampio.

Perché «broad spectrum» è la dicitura da cercare

«Broad spectrum», ossia ad ampio spettro, è la dicitura che indica che un prodotto protegge dagli UVA oltre che dagli UVB secondo uno standard definito. Senza di essa, il valore SPF parla soltanto di scottature, non dell’intera gamma dei danni.

Legga l’etichetta come due informazioni distinte: la dicitura ad ampio spettro per l’ampiezza, un SPF adeguato per l’intensità. Poi ne applichi a sufficienza e la riapplichi: è lì che la protezione si guadagna o si perde.

Sources

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