Cómo leer la etiqueta de un protector solar: SPF, amplio espectro y las cifras que importan
El SPF mide solo una parte del daño solar. La expresión que aparece a su lado decide si usted está protegido frente al resto.
Redacción de Vida de Meridians
Published 30 de junio de 2026 · Updated 30 de junio de 2026 · 5 min read
HealthThe short answer
- El SPF indica la protección frente a los rayos UVB, los que queman; no mide la radiación UVA, responsable del envejecimiento cutáneo y de daños más profundos.
- «Broad spectrum» (amplio espectro) es el término de la etiqueta que señala una protección UVA relevante junto a la cifra del SPF.
- Los valores de SPF muy altos ofrecen apenas algo más de protección que los altos y pueden inducir a aplicar poca cantidad.
- Cuánta cantidad se aplica y con qué frecuencia se repite importa más que exprimir los últimos puntos de SPF.
La etiqueta de un protector solar lleva una cifra en la que todo el mundo se fija y una expresión que casi nadie lee. La expresión es la más importante de las dos.
Qué mide realmente el SPF
El SPF —sun protection factor, factor de protección solar— describe la protección frente a la radiación UVB, la parte de la luz solar responsable principalmente de las quemaduras. No dice nada sobre la UVA, que penetra más profundamente e impulsa el envejecimiento de la piel y otros daños a largo plazo. Un SPF alto sin protección UVA deja un hueco considerable.
Por qué «broad spectrum» es la expresión que hay que buscar
«Broad spectrum» —amplio espectro— es la mención de la etiqueta que indica que un producto protege frente a la radiación UVA además de la UVB conforme a un estándar definido. Sin ella, la cifra del SPF solo habla de quemaduras, no del conjunto del daño.
Lea la etiqueta como dos datos: la mención de amplio espectro para el alcance y un SPF suficiente para la intensidad. Después aplique cantidad suficiente y repita la aplicación: ahí es donde se gana o se pierde casi toda la protección.
Sources
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- Sunscreen: how to help protect your skin from the sunUS Food and Drug Administration
- Ultraviolet (UV) radiation — questions and answersWorld Health Organization
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