Das ACSM hat die Definition von „körperlicher Fitness“ neu geschrieben

Das American College of Sports Medicine (ACSM) hat ein Roundtable-Statement veröffentlicht, das die seit Langem gültige Definition von körperlicher Fitness ablöst. Statt Fitness in die getrennten Kategorien „gesundheitsbezogen“ und „fertigkeitsbezogen“ aufzuteilen – ein System, das rund 40 Jahre in Gebrauch war –, einigte sich das Forschungsgremium auf ein einziges, fünfteiliges Modell. Die Begründung: Die beiden alten Kategorien überschnitten sich in der Praxis zu stark, um noch nützlich zu sein.

Was sich geändert hat

• Das ältere Modell teilte Fitness in zwei Gruppen: gesundheitsbezogen (Ausdauer, muskuläre Fitness, Körperzusammensetzung, Beweglichkeit) und fertigkeitsbezogen (Agilität, Gleichgewicht, Koordination, Schnellkraft, Reaktionszeit, Schnelligkeit).
• Das neue Statement führt diese Trennung in fünf gemeinsamen Komponenten zusammen: kardiorespiratorische Fitness, muskuläre Fitness (Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft), Körperzusammensetzung, Beweglichkeit und neuromotorische Fitness (Gleichgewicht, Agilität, Ganggeschwindigkeit).
• Verfasst wurde es von einem interdisziplinären Gremium mit 21 Mitgliedern aus 20 Einrichtungen in drei Ländern unter Leitung von Deb Riebe, PhD, FACSM, von der University of Rhode Island.
• Es erschien in diesem August unter dem Titel „The Components of Fitness: A Roundtable Statement by the American College of Sports Medicine“ in Medicine & Science in Sports & Exercise, der wichtigsten Fachzeitschrift des ACSM.

“Die gesundheits- und die leistungsbezogenen Komponenten körperlicher Fitness sind nicht länger getrennt, da jede zur jeweils anderen beiträgt.”